Yoga und Meditation im Einzelunterricht – ist das etwas für mich?
Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren? Du möchtest gerne in einen Yogakurs gehen, aber traust Dich noch nicht? Du hast schon Erfahrung und möchtest Deine Übungspraxis lebendig gestalten und verfeinern?
Im individuellen Einzelunterricht gehe ich auf Deine Wünsche und Bedürfnisse, Fähigkeiten und körperliche Einschränkungen ein. Ideal für Alle, die mehr über Yoga und Meditation erfahren möchten und sich mit speziellen Aspekten der Yoga-Lehre oder Meditationstechnik auseinandersetzen möchten.
Die ayurvedische Konstitutionsbestimmung hilft uns, die Yogapraxis individuell auf den Einzelnen abzustimmen. So werden die Grundlagen geschaffen, sich mit Yoga und Meditation zu erden und Fokus sowie Ruhe im Geist zu erreichen. Abgestimmt auf die persönliche Konstitution erarbeiten wir ein maßgeschneidertes Übungsprogramm. Dein ausgearbeitete Übungsplan für Zuhause unterstützt Dich in der eigenen Übungspraxis.
Bitte plane für die erste Einheit 90-120 Minuten ein. Nach einer ausführlichen Anamnese werden wir gemeinsam Deine Wünsche und Ziele dokumentieren und bereits jetzt einzelne Yoga-Haltungen erarbeiten.
Für die weiteren Einheiten sind 60-90 Minuten vorgesehen, in denen wir gemeinsam Deine Yogapraxis durchgehen und verfeinern. Du erhältst einen persönlichen Übungsplan für die eigene Praxis.
Je nach Wunsch und Vorstellungen können wir gerne weiterhin regelmäßig gemeinsam üben und so langfristig Deine Yogapraxis lebendig gestalten.
Bitte vereinbare ein persönliches Gespräch (telefonisch, per Videochat oder persönlich) damit wir unseren weiteren Weg planen.
Dieses Gespräch ist für Dich kostenfrei.
| 1. Einheit Anamnese (90-120 min) | 60-90€ |
| Jede weitere Einheit (60-90 min) | 60€ / 60 min |
Individuelle Preisabsprachen für 10-er Karten / Bundles / Geringverdiener sind jederzeit möglich.
Sprich mich an – ich freue mich auf Dich!